Tại sao xem phim kinh dị lại tốt cho sức khỏe của bạn (& Mối quan hệ)

Những bộ phim kinh dị đã bị mang tiếng xấu trong những năm qua, cũng như một số người hâm mộ khó tính đã xem chúng không mệt mỏi, nhưng thông tin khoa học gần đây đã phát hiện ra mối liên hệ quan trọng giữa việc xem phim kinh dị và tăng sức khỏe thể chất và tinh thần nói chung.

Ngoài lợi ích về thể chất, hiệu ứng của việc xem phim kinh dị cũng đã được chứng minh là mang các cặp đôi lại gần nhau hơn, một phần là do lợi ích thể chất, nhưng cũng vì những tác động tâm lý xuất phát từ sự thăng trầm của tâm trí sau khi tiếp xúc với các yếu tố khiến người ta sợ. Sợ hãi là một động lực mạnh mẽ trong vô số cách, và tiềm năng của nỗi sợ hãi là thứ đã giữ thể loại này đi đầu trong các phương tiện truyền thông và văn hóa phổ biến trong nhiều thế hệ.

Tiếp tục cuộn để tiếp tục đọc Nhấp vào nút bên dưới để bắt đầu bài viết này trong chế độ xem nhanh.

Bắt đầu bây giờ

Phim kinh dị có thể được làm tốt với ngân sách vì nỗi sợ tương đối rẻ, vì nó chứa tiềm năng thô như vậy và có thể được thể hiện thông qua các cửa hàng khác nhau. Cho rằng kinh dị là lành mạnh, những người theo dõi say sưa không cần phải cảm thấy tội lỗi như vậy khi dành cả ngày không thường xuyên trên chiếc ghế dài cuộn tròn với những bộ phim yêu thích của họ; Đối với một số người xem may mắn, trải nghiệm nỗi sợ hãi có thể tốt như tập thể dục nhẹ.

Phim kinh dị cải thiện sức khỏe & mối quan hệ như thế nào

Nói một cách khoa học, xem một bộ phim kinh dị kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay của cơ thể, sau đó dẫn đến nhiều hậu quả gây ra cho sức khỏe và sức khỏe tổng thể, cả về thể chất và tinh thần. Phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay gây ra sự gia tăng adrenaline, dẫn đến tăng sản xuất tuyến thượng thận và cho phép một luồng năng lượng tức thời. Những người phải vật lộn với kiệt sức có thể sử dụng điều này để giúp họ tỉnh táo khi họ cần một lần đón tôi và không muốn dẫn đến việc sử dụng một lượng lớn caffeine, vì kết quả sau đó là tương tự mà không có đường, calo, hoặc jitter liên quan đến tiêu thụ caffeine. Những người bị trầm cảm đôi khi bị giảm phản ứng tuyến thượng thận, vì vậy xem phim kinh dị đã được chứng minh là làm giảm bớt một số triệu chứng trầm cảm thông qua sự tăng đột biến adrenaline này cũng như giải phóng các hormone tăng cường tâm trạng khác.

Sự di chuyển của các tế bào bạch cầu tăng lên được cho là do phản ứng của cơ thể đối với nỗi sợ hãi, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có thể giúp mọi người chống lại bệnh tật, khiến cho một bộ phim kinh dị mùa đông trở nên hấp dẫn hơn. Tăng đột biến adrenaline cũng khiến cơ thể giải phóng dopamine, serotonin và glutamate, có thể làm tăng tâm trạng và thậm chí làm giảm lo lắng nói chung. Một số nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc sẵn sàng giới thiệu các tác nhân gây lo âu hoặc căng thẳng có thể đưa cơ thể vào chế độ giải nén trong cái gọi là lý thuyết môi trường được kiểm soát. Lý thuyết môi trường được kiểm soát tương tự như logic đằng sau liệu pháp tiếp xúc, điều này cho thấy việc sẵn sàng đặt vào tình huống buộc phải đối phó với các phản ứng bất lợi sẽ thúc đẩy khả năng phục hồi và chống lại nỗi sợ hãi hoặc vấn đề thông qua cách tiếp cận trực tiếp hơn.

Khi xem phim kinh dị tại nhà, mọi người cảm thấy an toàn, thoải mái và có thể đối mặt với nỗi sợ hãi của mình mà không gặp nguy hiểm thực sự. Các nghiên cứu do bác sĩ đứng đầu đã gợi ý rằng xem một bộ phim kinh dị dài 90 phút cũng có thể đốt cháy trung bình 113 calo, tương đương với 30 phút đi bộ. Margee Kerr, một nhà xã hội học, đã viết một cuốn sách có tên Scream: Chilling Adventures in the Science of Fear, và đã có một bài nói chuyện TED về chính chủ đề này. Kerr tuyên bố rằng việc vượt qua một bộ phim kinh dị cũng có thể thúc đẩy cảm giác hoàn thành, đó có thể là một động lực mạnh mẽ có thể củng cố hình ảnh bản thân và quan điểm chung về cuộc sống của ai đó.

Đối với các mối quan hệ, phim kinh dị cung cấp môi trường hoàn hảo cho sự gần gũi, có thể giải phóng oxytocin cùng với các hormone tăng cường tâm trạng khác, sẽ mang lại cảm giác mạnh mẽ và gắn bó hơn giữa một người và người thân của họ. Ngoài ra, bởi vì họ giảm căng thẳng và lo lắng, các cặp đôi xem phim kinh dị cùng nhau có xu hướng có mối quan hệ mạnh mẽ hơn, hạnh phúc hơn vì họ có một lối thoát để giải tỏa căng thẳng cùng nhau.